Per Chi è Consigliata
✅ Chi soffre di ritenzione idrica e gonfiore
✅ Persone con una dieta ricca di alimenti processati, che vogliono depurare l’organismo
✅ Chi desidera sentirsi più leggero e migliorare la digestione
✅ Persone che vogliono ridurre il consumo di tossine e migliorare il metabolismo
✅ Dopo periodi di eccessi alimentari, come festività o vacanze
Per Chi Non è Consigliata
❌ Persone molto attive o sportivi agonisti, che hanno bisogno di un apporto calorico e proteico più elevato
❌ Chi soffre di ipotensione, perché una riduzione eccessiva di sodio può abbassare troppo la pressione
❌ Individui con problemi renali, poiché un aumento del consumo di acqua e determinati minerali potrebbe sovraccaricare i reni
❌ Donne in gravidanza e allattamento
❌ Chi ha patologie specifiche (diabete, disturbi alimentari, malattie metaboliche)
La durata della dieta drenante e detossinante dipende dagli obiettivi e dalle esigenze individuali. In genere, si consiglia di seguirla per:
✅ 3-7 giorni per un effetto detox leggero dopo eccessi alimentari (ad esempio dopo le festività)
✅ 10-14 giorni per favorire la riduzione della ritenzione idrica e migliorare la digestione
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