Cibi da evitare:
❌ Pane, pasta, riso, patate
❌ Dolci e zuccheri
❌ Frutta zuccherina (tranne piccole quantità di frutti di bosco)
❌ Legumi e cereali
Benefici possibili:
✔️ Perdita di peso
✔️ Maggiore energia e concentrazione
✔️ Controllo della glicemia
INDICATA PER :
- onnivori ,
- persone attive o sedentarie,
- persone in sovrappeso ,
- persone con insulino resistenza e endometriosi ,
- sindrome metabolica,
- PCOS (sindrome dell’ovaio policistico)
- Atleti di sport di resistenza
- Persone con epilessia
NON ADATTA A :
- Persone con malattie renali gravi ,
- Chi ha problemi di fegato ,
- Donne in gravidanza o allattamento ,
- Chi soffre di disturbi alimentari,
- Persone con problemi alla cistifellea
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