Per Chi è Adatta
•Persone che vogliono mantenere i risultati della chetogenica evitando il recupero del peso
•Chi desidera un passaggio graduale a una dieta più varia senza stress metabolico
•Atleti o sportivi che hanno bisogno di maggiore disponibilità energetica
•Individui con resistenza insulinica o prediabete, per stabilizzare la glicemia
Per Chi Non è Adatta
•Chi vuole continuare una chetosi leggera, come nel caso della dieta chetogenica ciclica
•Persone con disturbi metabolici gravi che necessitano di una stretta regolazione dei carboidrati
•Chi ha problemi digestivi legati ai carboidrati, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
Benefici della Dieta Post-Chetogenica
✅ Evitare il rebound del peso grazie a un reintegro controllato dei carboidrati
✅ Migliorare l’energia e le prestazioni fisiche senza affaticare il metabolismo
✅ Stabilizzare la glicemia riducendo il rischio di insulino-resistenza
✅ Favorire la salute intestinale con più fibre e alimenti prebiotici
✅ Maggiore varietà alimentare rispetto alla stretta chetogenica
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