Dott.ssa Giorgia Nigro, nutrizionista specializzata in colon irritabile
La mia passione per il cibo, la salute e il benessere mi ha portata a dedicarmi con entusiasmo alla creazione di piani alimentari personalizzati, con un focus particolare su chi convive con disturbi come il colon irritabile.
Capisco quanto il colon irritabile possa influire negativamente sulla qualità della vita. Ma voglio rassicurarti: con la mia esperienza, possiamo lavorare insieme per gestire i sintomi e migliorare il tuo benessere attraverso un’alimentazione studiata su misura per te. Credo che ogni piano alimentare debba essere un percorso unico, pensato per armonizzare mente e corpo. Per questo, collaboreremo passo dopo passo per trovare il giusto equilibrio che meglio si adatti alle tue esigenze.
Non mi limito a elaborare un piano nutrizionale efficace: il mio impegno è anche quello di accompagnarti lungo tutto il percorso. È naturale incontrare momenti di difficoltà o perdere motivazione, ma sarò sempre al tuo fianco per superare insieme ogni ostacolo e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Nutrizionista specializzata nel colon irritabile
La Nutrizionista Giorgia Nigro specializzata nel colon irritabile è un professionista esperto nell’elaborazione di piani alimentari personalizzati per migliorare la salute e ridurre i sintomi legati alla sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
Grazie a una conoscenza approfondita della nutrizione e a competenze specifiche sui disturbi gastrointestinali, questo professionista è in grado di offrire supporto mirato per alleviare sintomi come gonfiore, crampi, diarrea o stitichezza. Attraverso un approccio scientifico e personalizzato, si analizzano le esigenze individuali di ogni paziente, identificando eventuali intolleranze alimentari o cibi trigger, come glutine, lattosio o alimenti ricchi di FODMAP.
L’obiettivo è non solo alleviare i fastidi intestinali, ma anche migliorare la qualità della vita guidando il paziente verso abitudini alimentari sane, equilibrate e sostenibili nel tempo. Con un’attenzione particolare al benessere psicofisico, il nutrizionista lavora per armonizzare mente e corpo, offrendo supporto continuo e adattando i piani alimentari ai progressi del paziente.
Questa specializzazione è ideale per chi cerca un professionista che unisca competenza tecnica, empatia e un approccio pratico per migliorare la salute dell’apparato digerente.
Come si svolge una visita nutrizionale
La visita nutrizionale rappresenta il primo passo fondamentale per iniziare un percorso personalizzato verso il benessere e la salute. Ecco come si sviluppa:
1. Colloquio iniziale e anamnesi
La prima fase consiste in un dialogo approfondito per raccogliere informazioni dettagliate sullo stile di vita, le abitudini alimentari, la storia clinica e lo stato di salute generale. Vengono analizzati eventuali disturbi specifici, come il colon irritabile, intolleranze alimentari o patologie metaboliche.
2. Valutazione delle misure antropometriche
Si procede con la misurazione di parametri fisici come peso, altezza, circonferenze corporee e il calcolo dell’indice di massa corporea (BMI). In alcuni casi, si utilizza la bioimpedenziometria per analizzare la composizione corporea (massa magra, massa grassa e liquidi corporei).
3. Analisi delle abitudini alimentari
Il nutrizionista analizza nel dettaglio la dieta abituale del paziente, esaminando orari, porzioni e qualità dei pasti. Si identificano comportamenti alimentari scorretti e cibi che potrebbero peggiorare i sintomi, specialmente nel caso del colon irritabile.
4. Definizione degli obiettivi
Vengono stabiliti insieme obiettivi chiari e realistici, a breve e lungo termine, in linea con le necessità e le aspettative del paziente. Gli obiettivi possono riguardare la perdita di peso, il miglioramento della digestione, il controllo dei sintomi o semplicemente l’adozione di uno stile di vita più sano.
5. Elaborazione del piano alimentare personalizzato
La prima fase consiste in un dialogo approfondito per raccogliere informazioni dettagliate sullo stile di vita, le abitudini alimentari, la storia clinica e lo stato di salute generale. Vengono analizzati eventuali disturbi specifici, come il colon irritabile, intolleranze alimentari o patologie metaboliche.
6. Educazione
alimentare
Durante la visita, il paziente viene guidato a comprendere le migliori scelte alimentari per il proprio benessere e a sviluppare maggiore consapevolezza sulle combinazioni e sulla qualità dei cibi.
7. Monitoraggio e follow-up
La visita si conclude con la pianificazione di controlli successivi, fondamentali per monitorare i progressi, valutare i risultati e apportare eventuali modifiche al piano nutrizionale.
STORIE DI SUCCESSO DEI PAZIENTI
Nouriv client
Per la prima volta in vita mia, ne ho fatte di diete... la dottoressa è riuscita a farmi cambiare stile e modalità di alimentazione. Risultato - 23 kg! Evviva, provare per credere...bravissima
Nouriv client
Ormai e quasi un anno che grazie a Giorgia sto imparando a mangiare e stare bene con me stessa ..Professionale attenta ,empatica sempre disponibile anche tramite whats app per ogni dubbio e/o domanda Consigliattissima anche per chi come me lotta con la tiroide..dieta varie e varie diete a seconda della situazione metabolica TOP
Nouriv client
Bravissima, disponibile carina cordiale… ti segue in tutto per me favolosa e la sua dieta ed i suoi consigli sono stati veramente utili sono soddisfatta.
Nouriv client
Molto attenta ed empatica ,menù settimanali organizzati tenendo conto delle preferenze e delle necessità ;una dieta senza grandi privazioni
Il meglio in Italia ! Attenta e scrupolosa la dottoressa Nigro emana serenità e professionalita’. Dopo aver provato tante diete finalmente sono FELICE !
Nouriv client
INTERVENTI NUTRIZIONALI
Le aree di intervento del nutrizionista comprendono diversi ambiti legati alla salute e al benessere:
Alimentazione per il benessere generale
Creazione di piani nutrizionali bilanciati per uno stile di vita sano.
Prevenzione di malattie croniche legate all’alimentazione, come obesità, diabete, ipertensione e ipercolesterolemia.
Gestione del peso
Percorsi personalizzati per perdita, mantenimento o aumento di peso in modo sano e sostenibile.
Supporto in caso di disturbi come obesità o sottopeso.
Nutrizione clinica
Interventi specifici per persone con patologie diagnosticate, quali:
Colon irritabile e altri problemi gastrointestinali (reflusso, gastrite, stitichezza).
Diabete di tipo 1 e 2.
Malattie cardiovascolari (ipertensione, colesterolo alto).
Insufficienza renale o epatica.
Nutrizione sportiva
Piani alimentari per sportivi mirati a migliorare performance e recupero muscolare.
Alimentazione specifica per obiettivi sportivi (massa muscolare, resistenza, definizione).
Nutrizione nelle fasi della vita
Supporto nutrizionale per:
- Infanzia e adolescenza.
- Gravidanza e allattamento.
- Menopausa e andropausa.
- Terza età, con attenzione alla prevenzione della malnutrizione.
Intolleranze e allergie alimentari
- nickel ,glutine ,lattosio , istamina celiachia.
Identificazione e gestione di diete per intolleranze e allergie alimentari.
Nutrizione per malattie autoimmuni
Piani alimentari per condizioni come:
- Tiroidite di Hashimoto.
- Artrite reumatoide.
- Malattie infiammatorie croniche intestinali.
Nutrizione Pediatrica
Approcci nutrizionali specifici per bambini e adolescenti, aiutandoli a superare difficoltà di crescita, problemi di peso o disturbi alimentari.
Alimentazione Vegetariana e Vegana
- Consulenze per chi segue regimi alimentari vegetariani o vegani, assicurando il giusto apporto di nutrienti e prevenendo carenze.
Nutrizione Funzionale
Un approccio innovativo che valorizza gli alimenti per il loro potenziale benefico sul corpo, sfruttandoli per sostenere la salute e prevenire patologie.
Educazione Alimentare
- Percorsi di sensibilizzazione e formazione per migliorare la consapevolezza sul valore di un’alimentazione bilanciata, su come combinare gli alimenti e adottare abitudini salutari.
Mettiti in contatto con la dott.ssa Giorgia Nigro
La Dott.ssa Giorgia Nigro è la professionista che ho sempre desiderato incontrare. Attenta, scrupolosa, empatica, disponibile e celere nel riscontro, sensibile e con un'attitudine all'ascolto davvero eccezionale! Con lei non sei a dieta, non sei mortificata, non sei sbagliata, ma con le sue qualità riesce a farti mangiare e a stare bene! Non ci sono da fare spese selezionate, pasti obbligati: la libertà di decidere all'ultimo cosa mi va di mangiare (opportunamente pesato, bilanciato e mixato) non mi mette in crisi davanti al frigo e alla dispensa!